受韩国首尔南扬洲工业高等学校的邀请，中福会少年宫浦江青少年活动中心师生一行16人，于2008年1月30日赴跆拳道主馆国——韩国进行了为期5天的友好交流访问。这是浦江青少年活动中心成立以来首次组团出访交流，也是中福会少年宫成立55年来首次体育项目的出访交流。

　　一、学习跆拳道精神

　　中福会少年宫浦江青少年活动中心跆拳道队的同学们，于1月30日上午，精神抖擞、斗志昂扬、兴高采烈地登上了飞机，乘上了上海—韩国的KE876国际航班，实现了浦江学生梦寐以求的出国梦。

　　抵达首尔，同学们迫不及待地来到韩国的跆拳道国技院，这也是跆拳道的国际总馆，世界各国黑带的升段考级都必须经过这里批准。跆拳道协会事务总长梁振锡接待了我们，他给我们介绍了跆拳道的文化。他说，跆拳道是东亚文化发展的一项朝鲜武术，所谓跆，意为以脚踢、摔撞；拳，指以拳头打击；道，是一种艺术方法。它是以“始于礼，终于礼”的武道精神为基础。今日的跆拳道已不只是一种具有高度攻击能力的方法，而且还是一种精巧的形体艺术和健身方法。技巧及控制力是跆拳道学习者必须具备的基本素质。每项技巧都富有欣赏性与竞争性。跆拳道以赤手空拳进行训练，培养毅力和爆发力，训练学员如何运用一拳一脚，并在适当的环境中保护自己。所以学员特感兴趣，参加的人数越来越多，学的人年龄越来越小，到目前为止，全世界已组成188个联盟国，有7000多万人参加的运动。跆拳道是一种精神修养，我们的学习要尽力，我们做人要做好人。事务总长梁振锡的一番话，使同学们对跆拳道文化有了更深入的了解，也更增强了学好跆拳道的信心。

　　接着同学们参观了国际跆拳道联盟，这里有一个很大的国际跆拳道展示厅，让同学们更形象地了解了跆拳道的文化，同学们仔细参观了各国跆拳道训练、升级考、比赛制度、得奖等的各类情况介绍，从而使大家对跆拳道有了更深层次的了解。

　　二、学习他人之长

　　结束了国技院的拜访与国际跆拳道联盟的参观，同学们又来到此次访问的邀请方——南扬洲工业高等学校，校长金一标老师热情地接待了大家，并专门举行了欢迎仪式，他对中国学生的到来表示热烈欢迎，还特从跆拳道方面给大家做了专题介绍。该校有27个班，1000多名学生，学校除了学习文化技术外，以跆拳道训练为主要特色课程，该校有一个跆拳道专业训练团，他们培养的跆拳道运动员曾参加过国际比赛，也得到过韩国跆拳道冠军。接着，此次赴韩国交流团团长戚恩伟老师，对南扬洲学校的盛情邀请与热情接待表示衷心的感谢，并介绍了中福会少年宫和浦江青少年活动中心跆拳道队的基本情况以及此次出访的目的和意义。最后，双方校长在互赠纪念品后结束了欢迎仪式。

　　在学校跆拳道教练的带领下，同学们来到学校体育馆，观看了韩国学生的训练表演。中国学生已按捺不住自己的情绪，也纷纷上场表演了自己的一套“功夫”。最后，中韩两国学生当场进行一对一的互动训练，这些互动活动，把这次交流推向了高潮，两国学生克服了语言不同的困难，小同学拜大同学为师，大同学用规范的跆拳道肢体动作带教小同学，一招一式非常认真，整个体育馆里热闹非凡，气氛热烈，充满着友谊，我们这些从未出过国的浦江学生们，在异国他乡开阔了眼界，与韩国的跆拳道学生们建立了国际友谊。在讨论与互动中，让我们每一位学生的素质得到了提升。训练结束了，两国同学们还依依不舍，纷纷合影留念，相互留下了通讯地址。

　　晚上，在国技院的安排下，同学们来到首尔市内的一家私人跆拳道馆，馆长是跆拳道最高级别的黑带八段跆拳道专家，也是该地区跆拳道协会会长，他给我们介绍了他们的训练制度，他们的学生每天都要进行一个半小时的训练，训练时要求严格，动作到位，不得有半点马虎。接着，他们的教练为同学们专门作了规范的表演，并让我们的学生上场学习，教练们很友好的手把着手认真耐心地教导我们学生的训练动作，场面十分感动。训练之余，同学们也观看了韩国小伙伴的严格训练，虽然他们的学生大小不一，大的到高中生，小的只有幼儿园中班，但是，他们训练起来个个劲头十足、体力充沛、爆发力强并且动作到位，相比之下，我们的同学爆发力不足、体力欠佳。训练结束后，我们的学生都表示回去后，一定要学习他人之长，学习他们认真的学习态度与刻苦训练的精神。

　　三、访韩交流令人难忘

　　时间过得真快，眨眼短短的五天就过去了，2008年1月3日，我们登上韩国—上海的航班，将回到可爱的祖国。飞机在蓝天中翱翔，同学们心情依然是那样的激动，大家迫不及待地拿出纸和笔，写下了自己深深的体会。曾经获得2006年上海市跆拳道公开赛女子儿童组32公斤级冠军的孙梓钰同学激动地写道：回首此行，留给我美好的记忆，带给我前所未有的体验，让我学到了跆拳道训练的刻苦精神。曾经获得2007年上海市跆拳道锦标赛第三名、国家二级运动员的倪世佳同学写道：韩国的小朋友训练认真，动作飞快，他们意志坚强，是我们学习的榜样。朱馨怡同学感慨地写道：这次去韩国，是我出生以来最闪亮的回忆，永远也抹不去的记忆。康晓婷高兴地写道：这次出访韩国最令人难忘的是，中韩两国少年儿童的纯真。这几天的经历永远不会被时间的久远而冲淡。是啊！浦江的雏鹰在出访中增长了知识，学到了许多在课堂里、在课本上学不到的知识，提高了综合能力。

　　出访结束了，短短五天的美好印象将留在我们每一位同学的心中慢慢品味、陶醉，这个美好的回忆将伴随着浦江雏鹰们不断提高、成长……

　　2008.2.6